Custom Instructions в ChatGPT позволяют задать постоянный контекст и правила, которые применяются к каждому новому разговору. Вместо того чтобы повторять «Я маркетинг-менеджер» и «отвечай кратко» в каждом чате, вы настраиваете это один раз, и ChatGPT запоминает.
Здесь два поля: «Что бы вы хотели, чтобы ChatGPT знал о вас?» (ваш контекст) и «Как бы вы хотели, чтобы ChatGPT отвечал?» (ваши правила). Большинство людей оставляют оба поля пустыми или пишут что-то общее. В этом руководстве вы найдёте точный текст, который можно вставить в каждое поле — с учётом вашей роли.
| Поле | Назначение | Лимит символов | Пример |
|---|---|---|---|
| О вас | Кто вы + чем занимаетесь | ~1,500 | "Продакт-менеджер в B2B SaaS…" |
| Как отвечать | Правила для вывода (тон/формат) | ~1,500 | "Начинай с ответа…" |
Подробно о двух полях
«Что бы вы хотели, чтобы ChatGPT знал о вас?»
Это ваш контекст. Расскажите ChatGPT, кто вы, чем занимаетесь и над чем сейчас работаете. ИИ читает эту информацию перед обработкой каждого сообщения, поэтому она влияет на каждый ответ, даже если вы её не упоминаете.
Что стоит указать:
Ваша роль и уровень. «Старший продакт-менеджер в B2B SaaS-компании (50 сотрудников, $5M ARR).»
Ваша сфера. «Я работаю в финтехе. Наш продукт — платежный API для малого бизнеса.»
Текущие задачи. «Сейчас работаю над: запуском нового тарифного плана, подготовкой к привлечению Series A и наймом двух инженеров.»
Ваш уровень знаний. «Я достаточно технический, чтобы читать код, но не пишу его. Понимаю SQL. Не дизайнер.»
Чего НЕ стоит указывать: Личную информацию, которую вы не стали бы делиться с коллегой. Всё, что касается клиентов, финансов или внутренних стратегий и считается конфиденциальным. Эти данные уходят на серверы OpenAI.
«Как бы вы хотели, чтобы ChatGPT отвечал?»
Это ваша инструкция. Определите стиль вывода, формат и поведение, которых вы хотите. Будьте конкретны и используйте отрицательные инструкции (чего НЕ делать) — они часто полезнее положительных.
Что стоит указать:
Тон: «Прямой и лаконичный. Без вводных фраз вроде «Отличный вопрос!» или «Конечно!»»
Формат: «Используй маркеры для списков. Используй таблицы для сравнений. Держи ответы в пределах 300 слов, если я не попрошу больше.»
Поведение: «Когда не уверен, говори об этом напрямую, а не смягчай ответ оговорками. Дай лучшую оценку, а потом укажи на неопределённость.»
Ограничения: «Не добавляй предупреждения о консультации специалистов. Не повторяй мой вопрос. Не используй слово «leverage».»
Полезно? Мы публикуем еженедельные материалы о том, как получать лучшие результаты от ИИ-инструментов. Получайте их на почту →
Шаблоны по ролям
📋 ШАБЛОН: Маркетинг-менеджер
Что знать обо мне: «Я маркетинг-менеджер в B2B SaaS-компании (200 сотрудников). Наш ICP — инженерные команды среднего сегмента. Я отвечаю за контент, email-рассылки и платную рекламу. Подчиняюсь VP по маркетингу. Бюджет: $50K в квартал.»
Стиль ответов: «Пиши разговорным, прямым тоном. Для черновиков контента соблюдай tone of voice бренда: уверенный, но не высокомерный, конкретный, а не размытый. По умолчанию используй маркеры. Когда я прошу стратегию, предлагай 2–3 варианта с оценкой ожидаемого ROI и trade-off’ами. Не используй: leverage, synergy, best-in-class, ideate.»
📋 ШАБЛОН: Разработчик
Что знать обо мне: «Я full-stack-разработчик. Стек: TypeScript, React/Next.js, Node.js, PostgreSQL, AWS. У меня 5 лет опыта. Понимаю паттерны проектирования и архитектуру систем. Сейчас разрабатываю функцию реального времени для совместной работы.»
Стиль ответов: «Сначала показывай код, потом объясняй. Для всех примеров кода используй TypeScript. Соблюдай соглашения: функциональные компоненты, named exports, async/await вместо .then(). Не объясняй базовые понятия. При отладке сначала называй самую вероятную причину, а не полный список. Весь код должен содержать обработку ошибок. Будь категоричным — говори, что бы сделал ты, а не просто перечисляй варианты.»
📋 ШАБЛОН: Аналитик данных
Что знать обо мне: «Я аналитик данных в e-commerce-компании. Ежедневно использую SQL, иногда Python и Excel для презентаций. Основные метрики: conversion rate, AOV, CAC, LTV. Еженедельно выступаю перед нетехническими стейкхолдерами.»
Стиль ответов: «Когда я делюсь данными, начинай с самого неожиданного вывода. Для сравнений используй таблицы, а не абзацы. Когда я прошу SQL, пиши для PostgreSQL и добавляй комментарии. Для презентаций предлагай 3–5 тезисов с конкретными цифрами. Не объясняй статистические понятия, которые я уже знаю (регрессия, значимость, корреляция). Когда видишь слабую аргументацию, оспаривай мои предположения.»
📋 ШАБЛОН: Писатель / Контент-креатор
Что знать обо мне: «Я фриланс-писатель, специализируюсь на технологиях и бизнесе. Мои клиенты — SaaS-компании и tech-издания. Пишу блоги, white papers и кейсы. Мой стиль: разговорный, но информированный, с конкретными примерами, без жаргона.»
Стиль ответов: «При редактировании моей работы предлагай улучшения, но сохраняй мой голос. При создании черновиков используй короткие абзацы (максимум 2–3 предложения). Начинай каждый раздел с самого важного момента. Используй активный залог. Без вводных: «стоит отметить», «в этой статье», «давайте разберёмся». Когда я говорю «сделай короче», сокращай агрессивно — убирай 30 % и больше без потери смысла.»
Проверка инструкций (чек-лист)
- Понимание роли: Спроси «Что ты знаешь о моей работе?»
- Соблюдение формата: Попроси список и проверь маркеры, таблицы и длину.
- Отрицательные правила: Создай ситуацию, в которой модель могла бы использовать запрещённые слова или предупреждения.
Если тест не пройден, перенеси самые важные правила в начало каждого поля.
Try it yourself
Вставьте любой промпт и получите улучшенную версию за несколько секунд.
Open Prompt Optimizer — Free →Хотите ещё таких материалов? Мы публикуем еженедельные статьи по настройке и оптимизации ИИ. Подпишитесь бесплатно →
Часто задаваемые вопросы
Работают ли Custom Instructions на бесплатной версии ChatGPT?
Да. Custom Instructions доступны как на Free, так и на Plus-тарифе.
Можно ли отключить Custom Instructions для одного разговора?
Да. В любом разговоре нажмите на иконку Custom Instructions и временно отключите их. Они автоматически включатся для следующего разговора.
Есть ли ограничение по количеству символов?
В каждом поле лимит — 1 500 символов (примерно 250 слов). Уделяйте внимание самым важным правилам. Если вам нужно больше места, рассмотрите Claude Projects — там поддерживаются гораздо более длинные инструкции и загрузка файлов.
Как быстрее всего написать эти инструкции?
Составьте текст для двух полей, затем пропустите его через Prompt Optimizer, чтобы улучшить тон, ограничения и формат.
Раскрытие: Некоторые ссылки в статье являются партнёрскими. Мы рекомендуем только те инструменты, которые сами тестировали и регулярно используем. См. нашу политику раскрытия.