Исследование Реймерса и Вальдфогеля за 2026 год анализировало издательскую отрасль в период с 2022 по 2025 год. Вывод: количество новых книг утроилось. Среднее качество упало. Книг стало больше, а сами они стали хуже. Эта ситуация — микромодель того, что происходит в любой сфере, где ИИ генерирует контент.
Это не анти-AI статья. ИИ — один из самых ценных инструментов, когда-либо созданных. Но растёт число доказательств, что большинство людей используют его неправильно: перекладывают мышление на ИИ вместо того, чтобы усиливать его, и в результате люди становятся менее способными, а не более.
Ключевой вывод
ИИ не делает вас глупее. Глупее делает перекладывание мышления на ИИ. Разница вот в чём: использовать ИИ, чтобы набросать черновик, который вы потом редактируете своим суждением — это усиление. Вставить текст ИИ в документ, не прочитав его критически — это перекладывание. Первое делает вас способнее. Второе атрофирует навыки, которые делают вас ценным специалистом.
Что показывают исследования?
| Исследование | Результат | Интерпретация |
|---|---|---|
| Книгоиздание (Реймерс/Вальдфогель) | Количество релизов утроилось, качество упало | ИИ снизил порог входа в создание, но не поднял планку качества |
| Stanford «workslop» | Контент ИИ выглядит отполированным, но лишён глубины | Перекладывание письма даёт поверхностный результат |
| UC Berkeley | Пользователи ИИ чаще переключаются между задачами и хуже фокусируются | ИИ расширяет охват, но снижает глубину мышления |
| ManpowerGroup | Использование ИИ выросло на 13 %, уверенность в ИИ упала на 18 % | Люди чаще используют ИИ, но считают, что он помогает всё меньше |
Риск когнитивной атрофии
Когда вы регулярно перекладываете когнитивную задачу, базовый навык слабеет. Это хорошо известно в когнитивной науке — используй или потеряешь. Если ИИ пишет все ваши письма, навык письма атрофируется. Если ИИ проводит весь анализ, аналитическое мышление ослабевает. Если ИИ генерирует все идеи, творческая мышца сокращается.
Ирония в том, что больше всего от ИИ выигрывают те, кому он нужен меньше всего. Опытный автор использует ИИ, чтобы быстрее написать черновик, а потом редактирует его с острым суждением. Результат лучше, потому что суждение уже сформировано. Новичок использует ИИ, чтобы создать текст, который сам написать не может, и не может оценить, хорош ли он, потому что у него нет навыка, который заменил ИИ.
Предупреждение Карпати на Sequoia AI Ascent: «Когда ИИ становится лучше, возникает соблазн учиться меньше. Понимание становится узким местом». Те, кто перестаёт учиться, потому что ИИ выдаёт результат, слишком поздно поймут, что их суждение — навык, который ИИ не может дать — деградировало от неиспользования.
---📬 Получаете пользу от этого материала? Раз в неделю мы пишем о неудобных истинах ИИ. Получить в почту →
---Как использовать ИИ, не теряя преимущество?
1. Сначала проведите сложное мышление сами. Сформируйте мнение, составьте план, набросайте структуру ДО того, как обратитесь к ИИ. Затем используйте ИИ, чтобы уточнить, расширить и отполировать. Начинать с ИИ — значит начинать со среднего. Начинать со своего мышления — значит начинать с оригинального.
2. Редактируйте всё, что создаёт ИИ. Не поверхностно. Глубоко. Для каждого абзаца спрашивайте: «Это действительно то, что я имею в виду?» Меняйте предложения. Удаляйте разделы. Добавляйте свои примеры. Редактирование — это и есть мышление. Именно здесь развивается и остаётся острым суждение.
3. Некоторые задачи выполняйте вручную осознанно. Пишите одно письмо в день без ИИ. Раз в неделю анализируйте один набор данных вручную. Раз в месяц составляйте предложение с нуля. Целенаправленная практика ключевых навыков предотвращает атрофию. Не нужно полностью отказываться от ИИ — просто не позволяйте ему заменять всю практику.
4. Используйте ИИ для рутины, а не для важного. Форматирование, конвертация, очистка данных, стандартные шаблоны — идеальные задачи для ИИ, потому что здесь не требуется суждение. Бесплатные инструменты справляются с этим мгновенно. Сохраняйте мышление для задач, где суждение критично: стратегия, решения, творческое направление, формулирование проблем.
5. Когда используете ИИ, используйте его правильно. Расплывчатые промпты дают расплывчатый результат, который вы едва читаете. Конкретные промпты дают сфокусированный результат, который заставляет включать критическое мышление. Оптимизатор промптов помогает создавать промпты, требующие содержательного ответа — такого, который заставляет вас задуматься, действительно ли ответ ИИ верен.
---📬 Хотите больше таких материалов? Честный анализ ИИ, без восторженной пропаганды. Подписаться бесплатно →
---Часто задаваемые вопросы
Это анти-AI паника?
Нет. Каждое упомянутое исследование подтверждает, что ИИ даёт реальный прирост продуктивности. Вопрос в том, КАК люди используют этот прирост — инвестируют ли освободившееся время в более качественное мышление или заполняют его ещё большим количеством низкокачественного контента. ИИ — самый мощный когнитивный инструмент из когда-либо созданных. Как любой инструмент, его можно использовать правильно или неправильно.
Это касается и написания кода с помощью ИИ?
Да. Разработчики, которые принимают весь сгенерированный ИИ код без понимания, создают кодовые базы, которые не смогут поддерживать. Разработчики, которые используют ИИ, чтобы сгенерировать код, который потом сами проверяют, понимают и улучшают, получают прирост продуктивности без атрофии навыков.
Стоит ли студентам избегать ИИ?
Студенты должны использовать ИИ после того, как сами попробуют выполнить работу, а не до. Обучение происходит в процессе борьбы. Использование ИИ, чтобы избежать этой борьбы, означает пропустить обучение. Используйте ИИ для проверки, уточнения и исследования после того, как основное мышление уже проделано.
Раскрытие: некоторые ссылки в статье являются партнёрскими. Мы рекомендуем только те инструменты, которые лично протестировали и регулярно используем. См. нашу полную политику раскрытия.