Custom Instructions w ChatGPT pozwalają ustawić stały kontekst i reguły, które obowiązują w każdej nowej rozmowie. Zamiast powtarzać za każdym razem „Jestem menedżerem marketingu” i „bądź zwięzły”, wpisujesz to raz, a ChatGPT zapamiętuje.
Masz do dyspozycji dwa pola: „What would you like ChatGPT to know about you?” (twój kontekst) oraz „How would you like ChatGPT to respond?” (twoje reguły). Większość osób zostawia je puste lub wpisuje coś ogólnego. Ten przewodnik zawiera gotowe teksty, które możesz wkleić do każdego pola – dopasowane do Twojej roli.
| Pole | Cel | Limit znaków | Przykład |
|---|---|---|---|
| About you | Kim jesteś + czym się zajmujesz | ~1,500 | "PM w B2B SaaS…" |
| How to respond | Reguły dotyczące stylu i formatu odpowiedzi | ~1,500 | "Zacznij od odpowiedzi…" |
Objaśnienie obu pól
"What would you like ChatGPT to know about you?"
To Twój kontekst. Napisz, kim jesteś, czym się zajmujesz i nad czym aktualnie pracujesz. Model odczytuje ten tekst przed każdą wiadomością, więc wpływa na każdą odpowiedź, bez konieczności powtarzania go za każdym razem.
Co warto uwzględnić:
Twoją rolę i poziom doświadczenia. „Starszy product manager w firmie B2B SaaS (50 pracowników, 5 mln USD ARR).”
Twoją dziedzinę. „Pracuję w fintechu. Nasz produkt to API płatności dla małych firm.”
Aktualne priorytety. „Aktualnie pracuję nad: wprowadzeniem nowego modelu cenowego, przygotowaniem do rundy Series A i zatrudnieniem dwóch programistów.”
Poziom wiedzy technicznej. „Potrafię czytać kod, ale go nie piszę. Rozumiem SQL. Nie jestem projektantem.”
Czego NIE warto uwzględniać: Informacji osobistych, których nie przekazałbyś współpracownikowi. Nic poufnego o klientach, finansach ani wewnętrznych strategiach. Te dane trafiają na serwery OpenAI.
"How would you like ChatGPT to respond?"
To Twój zbiór zasad. Określ styl, format i zachowania, jakich oczekujesz. Bądź konkretny i używaj instrukcji negatywnych (czego NIE robić) – często działają lepiej niż pozytywne.
Co warto uwzględnić:
Ton: „Bezpośredni i zwięzły. Bez fraz typu 'Świetne pytanie!' czy 'Oczywiście!'”
Format: „Używaj punktorów do list. Używaj tabel do porównań. Trzymaj odpowiedzi poniżej 300 słów, chyba że poproszę o więcej.”
Zachowanie: „Gdy czegoś nie wiesz, mów to wprost zamiast się zabezpieczać. Podaj najlepszą ocenę, a potem zaznacz niepewność.”
Zakazy: „Nie dodawaj zastrzeżeń o konsultacji z ekspertami. Nie powtarzaj mojego pytania. Nie używaj słowa 'leverage'.”
Korzystasz z tego przewodnika? Publikujemy co tydzień materiały o lepszym wykorzystaniu narzędzi AI. Zapisz się do newslettera →
Szablony dla różnych ról
📋 SZABLON: Menedżer marketingu
Know about me: „Jestem menedżerem marketingu w firmie B2B SaaS (200 pracowników). Nasz ICP to zespoły inżynieryjne z sektora średnich przedsiębiorstw. Zarządzam contentem, kampaniami e-mailowymi i płatnymi reklamami. Raportuję do VP Marketingu. Budżet: 50 tys. USD na kwartał.”
Response style: „Pisz w swobodnym, bezpośrednim stylu. W tekstach marketingowych zachowaj głos marki: pewny, ale nie arogancki, konkretny zamiast ogólnego. Domyślnie używaj punktorów. Gdy pytam o strategię, podaj 2–3 opcje z rankingiem według oczekiwanego zwrotu z inwestycji i wskazaniem wad i zalet. Nie używaj słów: leverage, synergy, best-in-class, ideate.”
📋 SZABLON: Programista
Know about me: „Jestem full-stack developerem. Stos: TypeScript, React/Next.js, Node.js, PostgreSQL, AWS. Mam 5 lat doświadczenia. Rozumiem wzorce projektowe i architekturę systemów. Aktualnie buduję funkcję współpracy w czasie rzeczywistym.”
Response style: „Najpierw pokaż kod, potem wyjaśnij. Wszystkie przykłady kodu pisz w TypeScript. Stosuj następujące konwencje: komponenty funkcyjne, named exports, async/await zamiast .then(). Nie tłumacz podstawowych pojęć. Przy debugowaniu podaj najpierw najbardziej prawdopodobną przyczynę, a nie pełną listę. W każdym kodzie uwzględnij obsługę błędów. Bądź konkretny – powiedz, co sam byś zrobił, a nie tylko jakie są opcje.”
📋 SZABLON: Analityk danych
Know about me: „Jestem analitykiem danych w firmie e-commerce. Codziennie używam SQL, okazjonalnie Pythona, a Excel do prezentacji. Główne wskaźniki: conversion rate, AOV, CAC, LTV. Co tydzień prezentuję wyniki dla osób nietechnicznych.”
Response style: „Gdy podaję dane, zacznij od najbardziej zaskakującego wniosku. Do porównań używaj tabel zamiast akapitów. Gdy pytam o SQL, pisz pod PostgreSQL i dodawaj komentarze. Do prezentacji zasugeruj 3–5 punktów do omówienia z konkretnymi liczbami. Nie tłumacz pojęć statystycznych, które już znam (regresja, istotność, korelacja). Podważaj moje założenia, gdy zauważysz słabe rozumowanie.”
📋 SZABLON: Pisarz / Twórca treści
Know about me: „Jestem niezależnym pisarzem specjalizującym się w tematach technologii i biznesu. Moich klientów stanowią firmy SaaS i publikacje technologyczne. Piszę wpisy blogowe, white papers i case studies. Mój styl: swobodny, ale merytoryczny, z konkretnymi przykładami, bez żargonu.”
Response style: „Gdy edytujesz moją pracę, sugeruj ulepszenia, ale zachowaj mój głos. Przy pisaniu szkiców używaj krótkich akapitów (maks. 2–3 zdania). Każdą sekcję zaczynaj od najważniejszego punktu. Używaj strony czynnej. Unikaj wypełniaczy: 'warto zaznaczyć', 'w tym artykule', 'zajrzyjmy głębiej'. Gdy mówię 'skróć', tnij agresywnie – usuń co najmniej 30 % treści bez utraty wartości merytorycznej.”
Testowanie instrukcji (checklist)
- Świadomość roli: Zapytaj „Co wiesz o mojej pracy?”
- Zgodność z formatem: Poproś o listę i sprawdź punktory/tabele/długość.
- Reguły negatywne: Wywołaj sytuację, w której model mógłby użyć zabronionych słów lub zastrzeżeń.
Jeśli test nie przejdzie, przenieś najważniejsze reguły na początek każdego pola.
Try it yourself
Wklej dowolny prompt i otrzymaj lepszą wersję w kilka sekund.
Open Prompt Optimizer — Free →Chcesz więcej takich materiałów? Publikujemy co tydzień treści o konfiguracji i optymalizacji AI. Zapisz się za darmo →
Najczęściej zadawane pytania
Czy Custom Instructions działają w darmowej wersji ChatGPT?
Tak. Custom Instructions są dostępne zarówno w wersji Free, jak i Plus.
Czy mogę wyłączyć Custom Instructions dla jednej rozmowy?
Tak. W każdej rozmowie kliknij ikonę Custom Instructions i tymczasowo je wyłącz. Przy następnej rozmowie zostaną ponownie włączone.
Czy jest limit znaków?
Każde pole ma limit 1 500 znaków (ok. 250 słów). Wybieraj najważniejsze reguły. Jeśli potrzebujesz więcej miejsca, rozważ Claude Projects – obsługuje znacznie dłuższe instrukcje i przesyłanie plików.
Jak najszybciej napisać dobre instrukcje?
Przygotuj oba pola, a następnie wrzuć je do Prompt Optimizer, aby dopracować ton, ograniczenia i format.
Uwaga: Niektóre linki w tym artykule to linki partnerskie. Polecamy tylko narzędzia, które sami przetestowaliśmy i regularnie używamy. Zobacz naszą pełną politykę ujawniania informacji.