ChatGPTやClaudeで新しい会話を始めるたびに、あなたのことを何も知らないAIと話しています。カスタム指示はこれを永続的に解決します。一度設定すれば、以後のすべての会話があなたのコンテキスト—あなたの役割、業界、執筆の好み、気になることなど—から始まります。ここでは、すべての主要なプラットフォームで設定する方法と、実際に何を入れるべきかを説明します。

要点
  • ChatGPT: 設定 → カスタマイズ → カスタム指示
  • Claude: 設定 → ユーザー設定(全般)+ プロジェクト指示(プロジェクト別)
  • Gemini: 設定 → 拡張機能とカスタマイズ
  • セットアップ時間: プラットフォームごとに10〜15分
  • 効果: すべての会話でより良い、より関連性の高い回答がすぐに得られます
  • 最終確認: 2026年4月

ChatGPTのカスタム指示

設定 → カスタマイズ → カスタム指示に移動します。「ChatGPTに何を知ってほしいですか?」と「ChatGPTにどのように応答してほしいですか?」の2つのフィールドが表示されます。

フィールド1—あなたについて: 「私は50人の従業員を持つB2B SaaS企業のマーケティングディレクターです。4人のチームを管理しています。当社の製品は建設会社向けのプロジェクト管理ツールです。1日のほとんどをメール、コンテンツ戦略、キャンペーン分析に費やしています。Google Workspaceを使用しています。」

フィールド2—応答スタイル: 「直接的でプロフェッショナルなトーンを使用してください。企業用語は避けてください。回答は簡潔に—10個の箇条書きより3つの短い段落を好みます。マーケティングについて質問する場合は、B2B SaaSのコンテキストを想定してください。例を示すときは、建設またはプロジェクト管理に関連するものにしてください。『いい質問ですね!』や『もちろんです!』で回答を始めないでください。」

Claudeのカスタム指示

Claudeには2つのレベルがあります。グローバル設定(設定 → ユーザー設定)はすべての会話に適用されます。プロジェクト指示は特定のプロジェクトに適用されます—これらはアップロードされたドキュメントを含むため、より強力です。

グローバル設定の例: 「私はフリーランスのライターかつコンテンツ戦略家です。AIツール企業とSaaS スタートアップと協力しています。私の執筆は会話的で直接的であり、誇大広告に懐疑的です。縮約形を使用します。『leverage』『unlock』『delve』『game-changer』は使用しません。ドラフトを依頼するときは一人称で書いてください。分析を依頼するときは、構造的で具体的であってください。」

プロジェクト指示については、Claudeプロジェクトガイドで説明しています—ここが真の力が発揮される場所です。

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カスタム指示テンプレート(コピーして変更)

ナレッジワーカー向け: 「私は[会社のタイプ/規模]で[職種]です。日々の仕事には[3つの主なタスク]が含まれます。[トーンの好み]応答を好みます。詳細にさらに尋ねない限り、回答を[長さの好み]未満に保ってください。アドバイスを与えるときは、そのトピックについて[基本的/中級/上級]の知識があると仮定してください。[特定の嫌いなフレーズやパターン]を避けてください。」

ビジネスオーナー向け: 「私は[ビジネスタイプ]を[規模/収益]で運営しています。私の顧客は[説明]です。私は[分野]についての唯一の意思決定者です。戦略について尋ねるとき、それは予算が限られた小さなチームによって実行可能である必要があります。機能することだけでなく、機能しないことについても直接述べてください。」

学生向け: 「私は[レベル]で[科目]を研究しています。私は例とアナロジーで最もよく学びます。概念を説明するときは、シンプルに始めて複雑さを追加してください。直接答えを与えないでください—学習プロセスを学ぶために推論を通じて説明してください。」

カスタム指示に含めるべきではないこと

財務詳細、パスワード、健康状態、特定のクライアント情報などの機密情報は含めないでください。カスタム指示はすべての会話に持続し、AIプロバイダーによって処理される可能性があります。

あまり長くしないでください。ChatGPTとClaudeの両方に文字数制限があり、過度に詳細な指示は相互に矛盾する可能性があります。あなたについて、あなたの好みについて最も重要な5〜10項目に保ってください。

タスク固有の指示を含めないでください。「常に俳句形式で書く」は、常に俳句を望む場合にのみ意味があります。カスタム指示は普遍的に適用できる好みであり、タスクごとの要件ではありません。

これらのカスタマイズされた環境で記述するプロンプトの改善に役立つものについては、プロンプトオプティマイザーを試してください。

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